برای درمان گرفتگی صدا چه باید کرد؟

گرفتگی صدا (Dysphonia) یکی از مشکلات شایع در بین افراد ، به‌ ویژه کسانی که از صدا به‌ طور حرفه‌ای استفاده می‌کنند ( مانند معلمان ، خوانندگان و سخنرانان ) است. این مشکل می‌تواند به صورت ناگهانی یا تدریجی بروز کرده و علل مختلفی داشته باشد. در این مقاله به بررسی علل ، روش‌ های درمانی خانگی و پزشکی و نکات پیشگیری از گرفتگی صدا می‌پردازیم. پس تا انتها ما را همراهی کنید.

در ابتدا لازم به ذکر است که گرفتگی صدا یکی از مشکلات شایع در زندگی روزمره است که می‌تواند کیفیت ارتباطات فردی و کاری را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت معمولاً به دلیل التهاب یا آسیب به تار های صوتی ایجاد می‌شود و ممکن است به‌ صورت موقتی یا مزمن بروز کند.

دلایل شایع گرفتگی صدا عبارتند از:
۱-التهاب تار های صوتی: ناشی از سرماخوردگی ، آنفلوآنزا ، یا عفونت‌ های ویروسی.
۲-استفاده بیش‌ از‌ حد یا نادرست از صدا: فریاد زدن ، صحبت کردن زیاد ، یا خواندن با صدای بلند.
۳-رفلاکس معده (GERD): بالا آمدن اسید معده می‌تواند تار های صوتی را تحریک کند.
۴-آلرژی‌ ها: حساسیت فصلی یا دائمی می‌تواند باعث التهاب گلو شود.
۵-سیگار و آلودگی هوا: دود سیگار و مواد شیمیایی در هوا باعث خشکی و التهاب گلو می‌شوند.
۶-گره یا پولیپ روی تار های صوتی: ممکن است در نتیجه فشار بیش‌ از‌ حد به صدا ایجاد شود.
۷-تومور ها یا بیماری‌ های عصبی: در موارد نادر ، مشکلات جدی‌ تری عامل گرفتگی صدا هستند.

راهکار‌‌ های درمان خانگی
در بسیاری از موارد گرفتگی صدا با مراقبت‌ های ساده و خانگی قابل بهبود است. برخی از روش‌ های موثر عبارت‌اند از:
۱-استراحت صوتی: تا حد امکان از صحبت کردن خود داری کنید ، مخصوصاً با صدای بلند یا زمزمه.
۲-نوشیدن مایعات گرم: دمنوش‌ هایی مانند زنجبیل ، بابونه و آویشن می‌توانند به نرم شدن گلو کمک کنند.
۳-استفاده از بخور یا حمام بخار: هوای مرطوب باعث کاهش التهاب و خشکی گلو می‌شود.
۴-پرهیز از تحریک‌ کننده‌ ها: از مصرف سیگار ، قهوه ، غذا های اسیدی و تند خودداری کنید.
۵-استفاده از عسل و لیمو: ترکیب این دو ماده می‌تواند خاصیت ضد التهابی و نرم‌ کننده داشته باشد.
۶-غرغره با آب نمک: این روش ساده باعث کاهش باکتری‌ ها و التهاب در گلو می‌شود.

درمان دارویی و تخصصی
اگر گرفتگی صدا بیشتر از ۲ هفته ادامه داشت یا همراه با علائمی مانند درد ، مشکل در بلع ، یا کاهش وزن بود ، لازم است به پزشک مراجعه شود. درمان‌ های تخصصی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
-داروهای ضد التهاب یا ضد رفلاکس برای درمان علت زمینه‌ای.
-گفتار درمانی برای آموزش استفاده صحیح از صدا ، مخصوصاً در افراد با شغل‌ های صوتی.
-معاینه تخصصی حنجره با استفاده از لارنگوسکوپی.
-جراحی در موارد نادر مانند وجود گره یا پولیپ که مانع عملکرد طبیعی تار های صوتی شده است.

در آخر باید باز هم به این نکته اشاره کنیم که گرفتگی صدا معمولاً موقتی و قابل درمان است ، اما در صورت مزمن شدن یا همراه بودن با علائم دیگر باید جدی گرفته شود. با رعایت اصول مراقبت از صدا و مراجعه به موقع به پزشک ، می‌توان از بروز مشکلات حادتر جلوگیری کرد.

مرکز گفتاردرمانی و کاردرمانی روزبه رضایی ( گفتار درمانی شرق تهران ، گفتار درمانی تهرانپارس ) مجهز به دستگاه تصویربرداری از حنجره ( استروبوسکوپی و لارنگوسکوپی ) واقع در شرق تهران ، تهرانپارس با ارائه ی روش ها و راهکار های درمانی نوین و کارشناسان اختلالات توجه و تمرکز میتواند در مسیر درمان کودکتان ، شما را یاری دهد.

اگر میخواهید اطلاعات خود را در این زمینه و اختلالات مختلف بالا ببرید روی لینک های زیر کلیک کنید و صفحات ما را دنبال کنید.
گرفتگی صدا در کودکان
چه زمانی باید به صوت درمانگر مراجعه کنیم؟
علائم سرطان حنجره در زنان
آیا اختلال MTD بازگشت دارد؟

مرکز گفتار درمانی روزبه رضایی یکی از مجهزترین و باکیفیت ترین مراکز تهران است که در زمینه اختلالات گفتار و زبان، اختلال بلع، اختلالات صوت و گرفتگی صدا، اختلال یادگیری و توجه و تمرکز و اختلالات رفتاری به مراجعین مختلف از سراسر کشور از سال ١٣٨۶ خدمت رسانی می کند. این مرکز در شرق و شمال شرق تهران و در منطقه تهرانپارس واقع شده است. تهرانپارس یکی از مناطقی است که دسترسی های عمده ای به مناطق شمال تهران، مرکز تهران و شرق و جنوب شرق تهران، حکیمیه، قنات کوثر، شهرک امید، شهر پردیس و لواسانات توسط اتوبان های همت، بابایی، افسریه، بسیج، یاسینی و آزادگان دارد. همچنین منطقه تهرانپارس دارای ایستگاه های متعدد مترو جهت ارتباط با مناطق مختلف شهری می باشد که رفت و آمد در این منطقه را تسهیل نموده است.
این مرکز مجهز به دستگاه تصویربرداری از حنجره (استروبوسکوپی) است.