آموزش صبر به کودکان

در دنیای پر سرعت امروز ، توانایی صبر کردن و کنترل هیجانات یکی از مهم‌ ترین مهارت‌ هایی است که هر کودک باید یاد بگیرد. صبر ، نه‌ تنها به کودکان کمک می‌کند تا با ناامیدی ، شکست و اضطراب بهتر کنار بیایند ، بلکه در رشد اجتماعی ، تحصیلی و شخصیتی آن‌ ها نیز نقش مهمی دارد. در این مقاله به بررسی راهکار هایی برای آموزش صبر به کودکان می‌پردازیم و اهمیت این مهارت را روشن می‌کنیم.

در ابتدا به این موضوع میپردازیم که صبر چیست و چرا اهمیت دارد؟
تعریف صبر:
صبر توانایی منتظر ماندن ، کنترل خواسته‌ های فوری و کنار آمدن با موقعیت‌ های دشوار بدون رفتار های تکانشی است.
اهمیت صبر برای کودکان:
-بهبود مهارت‌ های اجتماعی ( نوبت گرفتن ، همکاری )
-رشد توانایی حل مسئله
-ارتقای عملکرد تحصیلی
-کاهش رفتار های پرخاشگرانه و تکانشی
-کمک به ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس

چطور به کودک خود صبر کردن را یاد بدهیم؟
در دنیایی که همه‌چیز با یک کلیک در دسترس است ، صبر کردن برای کودکان به یکی از چالش‌ های تربیتی والدین تبدیل شده. اما صبر ، مهارتی است که می‌توان آن را مثل هر مهارت دیگری آموزش داد.
۱-از خودتان شروع کنید:
کودکان با دیدن رفتار ما یاد می‌گیرند. اگر پشت ترافیک یا در صف فروشگاه بی‌تابی کنیم ، انتظار نداشته باشیم آن‌ها در صف بازی یا غذا صبور باشند.
۲-تمرین‌ های کوتاه مدت صبر ایجاد کنید:
مثلاً بگویید: «الان مشغولم ، پنج دقیقه دیگه می‌تونم کمکت کنم.» برای درک بهتر زمان ، از تایمر یا شن‌ ریزه‌ سنج استفاده کنید.
۳-بازی‌های نوبتی انجام دهید:
بازی‌ هایی مثل «نوبت من – نوبت تو» ، دومینو یا شطرنج ، کودک را مجبور به منتظر ماندن و برنامه‌ریزی می‌کنند.
۴-احساسات کودک را درک کنید:
بگویید: «می‌دونم دوست داشتی زودتر نوبتت بشه ، ولی الان نوبت خواهرت هست.» نام‌ گذاری احساسات به آن‌ها کمک می‌کند با هیجاناتشان بهتر کنار بیایند.
۵-پاداش صبوری را فراموش نکنید:
وقتی کودک صبورانه منتظر ماند ، تحسینش کنید: «آفرین که منتظر موندی. این خیلی بزرگوارانه بود!»

چرا آموزش صبر به کودکان مهم است؟
صبر فقط منتظر ماندن نیست ، بلکه توانایی مدیریت هیجانات در زمان انتظار ، نرسیدن یا به‌ تعویق افتادن خواسته‌ها است. اهمیت صبر برای کودک در چند بُعد قابل بررسی است:
۱-رشد اجتماعی: کودک صبور بهتر می‌تواند نوبت را رعایت کند ، با دیگران همکاری داشته باشد و دوست‌یابی موفق‌ تری داشته باشد.
۲-سلامت روانی: صبر باعث کاهش پرخاشگری ، بی‌قراری و اضطراب می‌شود.
۳-موفقیت تحصیلی: کودکانی که یاد گرفته‌اند برای نتیجه تلاش کنند و فوراً پاداش نخواهند ، معمولاً عملکرد بهتری در مدرسه دارند.
۴-بلوغ هیجانی: صبر به کودکان یاد می‌دهد که همیشه همه چیز طبق میل آن‌ها پیش نمی‌رود و باید بتوانند با ناکامی کنار بیایند.

در ادامه به ویژگی‌ های کودکی که صبور نیست اشاره میکنیم.
اگر کودک شما:
-با کوچک‌ترین تأخیر عصبی می‌شود ،
-نمی‌تواند نوبت بگیرد یا منتظر بماند ،
-با شنیدن "نه" از کوره در می‌رود ،
-یا برای رسیدن به خواسته‌ هایش گریه یا قشقرق راه می‌اندازد ، احتمالاً نیاز به آموزش مهارت صبر دارد.

اشتباهات رایج والدین در آموزش صبر عبارتند از:
-برآورده کردن سریع خواسته‌ ها برای جلوگیری از گریه یا قشقرق
این کار صبر را تضعیف می‌کند و کودک یاد می‌گیرد که با بی‌صبری سریع‌ تر به خواسته‌ اش می‌رسد.
-تنبیه به‌ جای آموزش
تنبیه کودک به خاطر بی‌صبری ، بدون آموزش جایگزین ، فقط منجر به خشم و سردرگمی می‌شود.
-فقدان انسجام در قوانین
اگر گاهی صبر را پاداش می‌دهید و گاهی نادیده می‌گیرید ، کودک سردرگم می‌شود و رفتار ها ناپایدار می‌شوند.

در آخر باید باز هم به این موضوع اشاره کنیم که آموزش صبر به کودکان یک فرآیند تدریجی ، نیازمند تمرین ، تکرار و همراهی والدین است. این مهارت ، پایه‌گذار شخصیت سالم ، روابط اجتماعی مثبت و موفقیت‌ های آینده‌ی کودک است. با صبوری در آموزش صبر ، در حقیقت آینده‌ای آرام‌تر و موفق‌تر برای فرزندانمان می‌سازیم.

مرکز گفتاردرمانی و کاردرمانی روزبه رضایی ( گفتار درمانی شرق تهران ، گفتار درمانی تهرانپارس ) مجهز به دستگاه تصویربرداری از حنجره ( استروبوسکوپی و لارنگوسکوپی ) واقع در شرق تهران ، تهرانپارس با ارائه ی روش ها و راهکار های درمانی نوین در ارتباط با هر اختلالی میتواند در مسیر درمان کودکتان ، شما را یاری دهد.

اگر میخواهید اطلاعات خود را در این زمینه و اختلالات مختلف بالا ببرید روی لینک های زیر کلیک کنید و صفحات ما را دنبال کنید.
پاداش دادن به تلاش کودکان
والد بی مسئولیتی هستی اگر...
خیانت در حق کودکان
درمان بیش فعالی (ADHD) در کودکان

مرکز گفتار درمانی روزبه رضایی یکی از مجهزترین و باکیفیت ترین مراکز تهران است که در زمینه اختلالات گفتار و زبان، اختلال بلع، اختلالات صوت و گرفتگی صدا، اختلال یادگیری و توجه و تمرکز و اختلالات رفتاری به مراجعین مختلف از سراسر کشور از سال ١٣٨۶ خدمت رسانی می کند. این مرکز در شرق و شمال شرق تهران و در منطقه تهرانپارس واقع شده است. تهرانپارس یکی از مناطقی است که دسترسی های عمده ای به مناطق شمال تهران، مرکز تهران و شرق و جنوب شرق تهران، حکیمیه، قنات کوثر، شهرک امید، شهر پردیس و لواسانات توسط اتوبان های همت، بابایی، افسریه، بسیج، یاسینی و آزادگان دارد. همچنین منطقه تهرانپارس دارای ایستگاه های متعدد مترو جهت ارتباط با مناطق مختلف شهری می باشد که رفت و آمد در این منطقه را تسهیل نموده است.
این مرکز مجهز به دستگاه تصویربرداری از حنجره (استروبوسکوپی) است.