انتظارات اشتباه مادران از تغذیه کودک

نویسنده : مدیریت دوشنبه، 24 دی 1403
انتظارات اشتباه مادران از تغذیه کودک

انتظارات اشتباه مادران از تغذیه کودک

تغذیه یکی از مهم‌ترین جنبه‌های مراقبت از کودک است و بسیاری از مادران با عشق و علاقه می‌کوشند بهترین مواد غذایی را به فرزندان خود بدهند. اما گاهی این تلاش‌ها به تغذیه اجباری تبدیل می‌شود. تغذیه اجباری ، به معنای وادار کردن کودک به خوردن غذا ، حتی زمانی که تمایلی ندارد است که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی کودک داشته باشد. در این مقاله ، به برخی از رایج‌ترین انتظارات اشتباه مادران از تغذیه کودک ، تغذیه اجباری ، پیامدها‌ و راهکارهای مقابله با آن‌ها می‌پردازیم.

یکی از انتظارات رایج والدین این است که کودک باید تمام غذاهایی که برایش آماده می‌کنند را بخورد. در حالی که کودکان مانند بزرگسالان ، ترجیحات غذایی خاص خود را دارند و ممکن است برخی غذاها را دوست نداشته باشند. این موضوع طبیعی است و اجبار به خوردن می‌تواند منجر به مقاومت کودک و ایجاد استرس در وعده‌های غذایی شود.
برخی مادران انتظار دارند کودکشان همانند یک بزرگسال مقدار زیادی غذا بخورد. این تصور اشتباه است ، زیرا نیازهای تغذیه‌ای و حجم معده کودک بسیار کمتر از بزرگسالان است.
مادران ممکن است تصور کنند اگر کودکی غذایی را دوست نداشت یا رد کرد ، به معنای شکست در تغذیه اوست. در حالی که رد کردن غذا در کودکان امری طبیعی است و ممکن است بارها اتفاق بیفتد.
برخی مادران نگرانند اگر کودک یک وعده غذایی را کامل نخورد ، دچار سوءتغذیه می‌شود. این باور باعث فشار آوردن به کودک برای تمام کردن غذا می‌شود ، که می‌تواند رابطه او با غذا را مختل کند یا اینکه فکر میکنند اگر کودک بیشتر بخورد ، سالم‌تر خواهد بود. در حالی که پرخوری می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند اضافه‌وزن و چاقی شود.

در ادامه به راهکارهایی برای مقابله با این باورهای اشتباه اشاره میکنیم.
به علایق غذایی کودک احترام بگذارید و غذاهای مختلف را به تدریج معرفی کنید ، برای افزایش تمایل کودک ، غذاها را با شکل و ظاهر جذاب آماده کنید ، بر کیفیت غذا تمرکز کنید نه کمیت آن ، وعده‌های غذایی کوچک و متنوع برای کودک آماده کنید ، از متخصص تغذیه برای تعیین میزان و نوع غذای مناسب سن کودک کمک بگیرید ، بدانید که نیازهای غذایی کودکان به تدریج تغییر می‌کند و نباید با بزرگسالان مقایسه شود ، با رفتار خود نشان دهید که غذا خوردن یک تجربه طبیعی و لذت‌بخش است ، از انتقاد یا مقایسه کودک با دیگران پرهیز کنید ، وعده‌های غذایی را در محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی برگزار کنید و به کودک زمان بدهید تا با سرعت خودش غذا بخورد.

در آخر باید به این نکته اشاره کنیم که تغذیه اجباری ممکن است در کوتاه‌مدت باعث شود کودک غذای بیشتری بخورد ، اما در بلندمدت اثرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی او خواهد داشت. بهتر است مادران با شناخت بهتر نیازهای تغذیه‌ای کودک و استفاده از رویکردهای علمی و انعطاف‌پذیر ، تجربه‌ای مثبت و سالم از تغذیه برای خود و فرزندشان ایجاد کنند. همکاری با متخصصین تغذیه و روان‌شناسان کودک می‌تواند در این مسیر بسیار مفید باشد.

مرکز گفتار درمانی و کاردرمانی ما ( گفتاردرمانی شرق تهران ، گفتاردرمانی تهرانپارس ) واقع در شرق و شمال شرق تهران و در منطقه تهرانپارس ، یکی از مجهزترین و باکیفیت ترین مراکز تهران است که در زمینه اختلالات گفتار و زبان ، اختلال بلع ، اختلالات صوت و گرفتگی صدا ، اختلال یادگیری ، توجه و تمرکز و اختلالات رفتاری به مراجعین مختلف از سراسر کشور از سال ١٣٨۶ خدمت رسانی می کند.

اگر میخواهید اطلاعات خود را در این زمینه و اختلالات مختلف بالا ببرید روی لینک های زیر کلیک کنید و صفحات ما را دنبال کنید.
اختلال بلع در نوزادان ، کودکان و بزرگسالان
رابطه ی خوردن موز و اختلالات گفتاری کودکان
چه غذا هایی باعث رشد سریع تر گفتار کودک میشود؟
رژیم غذایی مناسب برای کودکان مبتلا به اتیسم

مرکز گفتار درمانی روزبه رضایی یکی از مجهزترین و باکیفیت ترین مراکز تهران است که در زمینه اختلالات گفتار و زبان، اختلال بلع، اختلالات صوت و گرفتگی صدا، اختلال یادگیری و توجه و تمرکز و اختلالات رفتاری به مراجعین مختلف از سراسر کشور از سال ١٣٨۶ خدمت رسانی می کند. این مرکز در شرق و شمال شرق تهران و در منطقه تهرانپارس واقع شده است. تهرانپارس یکی از مناطقی است که دسترسی های عمده ای به مناطق شمال تهران، مرکز تهران و شرق و جنوب شرق تهران، حکیمیه، قنات کوثر، شهرک امید، شهر پردیس و لواسانات توسط اتوبان های همت، بابایی، افسریه، بسیج، یاسینی و آزادگان دارد. همچنین منطقه تهرانپارس دارای ایستگاه های متعدد مترو جهت ارتباط با مناطق مختلف شهری می باشد که رفت و آمد در این منطقه را تسهیل نموده است.
این مرکز مجهز به دستگاه تصویربرداری از حنجره (استروبوسکوپی) است.

جدیدترین مقالات